Вот что стоит есть, чтобы исцелить щитовидную железу! Мощный натуральный рецепт!

Есть продукты, которые угнетают работу щитовидной железы, а есть которые помогают значительно улучшить все её функции!

Если ваша щитовидная железа имеет проблемы, то рекомендуется обратить особое внимание на продукты питания.

Продукты богатые витамином B и железом, а также фрукты и овощи, богатые антиоксидантами, морские водоросли, постное мясо, рыба, фасоль, оливковое масло поддерживают функцию щитовидной железы.

Любит щитовидная железа печень, индейку, говядину, бразильские орехи, картофель, чечевицу, черные бобы и кефир. Свежие овощи, богатые железом, также полезны для функции щитовидной железы.

Включите в свой рацион питания свеклу и петрушку. Цельные зерна также полезны для щитовидной железы, то есть чечевица, коричневый рис, ячмень, пшено, овёс.

Доктор Эдвард Бауман из Университета естественной медицины в Санта-Фе, Нью-Мексико рекомендует употреблять морские водоросли.

Проблемы со щитовидной железой часто вызывают свободные радикалы.

 

С другой стороны, продукты, богатые антиоксидантами, защищают нас, ведь производство гормона щитовидной железы — важно для многих функций организма.

Наличие здоровой щитовидной железы означает употребление свежих фруктов и овощей, таких как черника, помидоры, вишни, цуккини и перец.

Но брокколи, цветную капусту, капусту, репу, кольраби и брюссельская капуста стоит употреблять в ограниченных количествах, если у вас есть проблемы со щитовидной железой.

Несмотря на то, что эти растения считаются здоровыми во многих других отношениях, но они содержат определенные ингредиенты, которые могут потенциально препятствовать функционированию щитовидной железы.

Если вы употребляете эту пищу в больших количествах, она может даже уменьшить поглощение гормона щитовидной железы.

Тем не менее, если вы употребляете эти продукты, приготовленные на пару или в сыром виде, то их негативное воздействие на организм значительно уменьшается.

Постное мясо, морская рыба, семена льна и бобовые обеспечивают белок и помогают поддерживать здоровье щитовидной железы.

Органические продукты питания являются особенно хорошим выбором, потому что эти продукты не содержат определенных стероидов и гормонов, которые могут уменьшить естественное производство гормонов щитовидной железы.

Омега-3 жирные кислоты важны для щитовидной железы. Тунец, сардины, сельдь, скумбрия, лосось — хорошие источники омега-3 жирных кислот.

Семена льна эффективно помогают улучшить функции щитовидной железы (размолоть его в кофемолке и добавлять в смузи, йогурт, салаты и супы). Если вы добавите льняное семя в приготовленные блюда, добавьте его после приготовления еды, а не во время приготовления.

Оливковое масло и кокосовое масло являются хорошим выбором, если вы хотите улучшить работу щитовидной железы.

Если у вас уже есть серьёзные проблемы со щитовидной железой, прежде чем выбирать любую из этих продуктов, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Видео:

 

источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.88MB | MySQL:71 | 0,331sec