Французская диета: пью кофе, заедаю шоколадом — и теряю по 5 кг в неделю!

Изысканные, утонченные, стройные… Эх, всегда хотелось походить на настоящую француженку. Но одно дело начитаться французских романов, слушать романсы, есть круассаны и даже начать учить язык, и совсем другое — хвастаться потрясающей фигурой. Французская диетаможет стать тем ответом, который вы так ищете. Вам 30 лет или за 50 — результаты возможны в любом возрасте.

Приготовьтесь… Вам даже не надо ничего готовить. Ну, кроме кофе, конечно. Каждая третья француженка питается согласно такому меню раз в два месяца, но только они называют это не диетой, а простым способом привести себя в форму. Если вы любите есть шоколад и сыр во время диеты, читайте дальше.

Правила диеты на шоколаде

  1. Тут важно четкое соблюдение меню, а вот режим питания может быть произвольным. Это значит, что вы можете есть в любое удобное время. Вот только последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна.
  2. В сутки нужно выпивать до 2 л жидкости. В дозволенный перечень входит кофе без подсластителей, травяной чай без сахара или мёда, негазированная вода.
  3. В таком режиме нужно продержаться неделю, если вы хотите достичь желаемых результатов. А это, между прочим, 4–5 кг к концу седьмого дня.
  4. Фрукты, овощи, сахар и соль, соки и газированные напитки убираются из рационаполностью. Это правило касается и алкоголя.

Заметьте, что мы ничего не сказали о десертах во время данного рациона для похудения. Да, от них тоже стоит отказаться. От всех, кроме горького шоколада. Он понижает уровень плохого холестерина.

Меню французской диеты

Каждый предыдущий день не отличается от следующего: у вас одно и то же меню. Да, продержаться на таком однообразном рационе тяжело, но отзывы о французской диете самые лучшие.

  • Завтрак: 30 г горького шоколада. Чашка черного кофе без всяких подсластителей.
  • Перекус: твердый сыр или нежирный творог.
  • Обед: 30 г горького шоколада. Чашка черного кофе без всяких подсластителей.
  • Перекус: твердый сыр или нежирный творог.
  • Ужин: 30 г горького шоколада. Чашка черного кофе без всяких подсластителей.

Результаты диеты на шоколаде и кофе заметны уже на второй день, но важно продержаться все семь. Если вам захочется повторить подобный рацион, не делайте это чаще одного раза в полтора месяца.

Согласитесь, какой бы ни была диета, следовать ей всегда тяжело, ведь она полностью меняет ваш привычный рацион. Но, если не надо готовить несколько разных блюд, расфасовывать их по контейнерам и питаться по часам, процесс становится намного проще. Расскажите о новой диете на сыре и шоколаде подругам и достигайте цели вместе.

 

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.89MB | MySQL:73 | 0,293sec