Диетическая «Мимоза» без майонеза

Представляем вам рецепт вкусного диетического салатика. Готовить мы его будем с рыбкой и без майонеза. Такой салатик отлично подойдет к праздничному столу или семейному ужину. Получается сытным, ароматным и очень вкусным.

 

Ингредиенты:

  • 1 банка тунца в собственном соку
  • 3 куриных яйца
  • 2 моркови
  • 0,5 килограмм яблок
  • 1 луковица
  • соль, перец

Начинаем приготовление диетической мимозы без майонеза

Подготавливаем продукты. Яблоко очищаем от шкурки и семечек, а потом натираем на терке.

Открываем банку тунца, сливаем с него масло и разминаем его вилкой. Лук очищаем и измельчаем. Морковь очищаем и натираем на мелкой терке.

Яйцо отвариваем вкрутую. Затем очищаем, разделяем белки от желтков и натираем на терке.

Собираем салат. Первым слоем выкладываем яблоко, сверху на него выкладываем тунец. Следующий слой делаем из лука, а на него выкладываем слой из белка. Затем выкладываем свежую морковь и в качестве последнего слоя выкладываем тертые желтки.

Готовый салат диетическая Мимоза без майонеза убираем в холодильник и оставляем настаиваться на 2-3 часа. Потом достаем и подаем к столу.

 

Видео:

 

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.89MB | MySQL:73 | 0,245sec